H1N1 - Curiosidades

      O Ministério da Saúde pretende, com a vacinação contra o vírus H1N1, que provoca a popular Gripe Suína, imunizar cerca de 90 milhões de brasileiros. Mas se entender o calendário da vacinação e quem deve tomá-la são tarefas relativamente simples, dúvidas pairam na cabeça da população a respeito dos supostos riscos envolvendo o procedimento.




     De olho nisso, selecionamos treze questões mais relevantes sobre a vacinação contra o vírus da Influenza A (H1N1) e suas respectivas respostas, de acordo com o Ministério da Saúde. Confira e veja se consegue sanar suas incertezas:



1) A vacina pode provocar algum efeito colateral?

As vacinas contra a gripe tendem a provocar pouquíssimas reações. E, por isso, raramente causam algum tipo de alergia, por exemplo. No máximo, o local da aplicação poderá ficar um pouco avermelhado e dolorido. Em todo caso, não é recomendado que pessoas com alergias graves à proteína do ovo tomem essa vacina. Isso porque o vírus usado na sua fabricação é criado em ovos embrionados. E, mesmo quando é extraído para compor o imunizante, pode carregar pequenas partes da proteína desse alimento.

2) Qual a diferença entre a gripe comum e a influenza pandêmica (H1N1) 2009?


Elas são causadas por diferentes subtipos do vírus influenza. Os sintomas são muito parecidos e se confundem: febre repentina, tosse, dor de cabeça, dores musculares, dores nas articulações e coriza. Por isso, ao apresentar estes sintomas, seja pela gripe comum ou pela nova gripe, deve-se procurar seu médico ou um posto de saúde.



3) Qual vacina será utilizada contra o vírus influenza pandêmica (H1N1) 2009?

O Ministério da Saúde adquiriu as doses de três laboratórios: Glaxo Smith Kline (GSK), Sanofi Pasteur (em parceria como Instituto Butantan) e Novartis. Esses laboratórios são fornecedores de vacinas para todos os países.



4) Se o processo de desenvolvimento de uma vacina costuma ser longo, como foi possível produzir a vacina pandêmica tão rapidamente?

Os laboratórios já tinham experiência com a produção da vacina contra os vírus de influenza sazonal (vacina administrada anualmente nos idosos no Brasil), e estes investiram em tecnologia num processo de preparação para a produção de uma vacina para a prevenção do vírus pandêmico (H1N1) 2009. O Brasil, por exemplo, fez investimentos na adequação do processo de produção pelo Instituto Butantan.



5) Quais são os grupos de maior risco?

Até o momento estão definidos como grupos de maior risco:

a) a população indígena aldeada;

b) as gestantes;

c) pessoas portadoras de doenças crônicas;

d) crianças maiores de seis meses até os dois anos de idade e

e) a população de 20 a 39 anos.



6) Por que não haverá vacinação de toda população?

a) A vacinação em massa para a contenção da pandemia não é o foco da estratégia estabelecida para o enfrentamento da segunda onda pandêmica em todo o mundo. Por um motivo simples, esta contenção não é mais possível em todo o mundo.

b) São objetivos primordiais para esta vacinação proteger os trabalhadores de saúde, de modo a manter o funcionamento dos serviços de saúde envolvidos na resposta à pandemia, e para alguns grupos selecionados reduzir o risco associado à pandemia de influenza de desenvolver doença grave e morrer.

c) Na vigência da pandemia no Brasil e em outros países, esses grupos foram evidenciados como os de maior risco de apresentarem complicações graves e mortes por infecção pelo vírus Influenza A H1N1 (2009), como já evidenciado acima.

d) Além disso, não há disponibilidade do produto em escala mundial em quantidade suficiente para atender a toda a população do mundo. E há, também, a limitação da capacidade de produção por parte dos laboratórios produtores, para entrega em tempo oportuno, ou seja, antes do inicio da segunda onda nos países do hemisfério sul.







Indivíduos com doença respiratória crônica desde a infância deveriam ter sido vacinados até 2 de abril, mas ainda podem procurar os postos de saúde

7) Como será feita a vacinação?

Serão quatro etapas envolvendo, em cada uma, um ou mais de um desses grupos, de acordo com o seguinte cronograma:

1ª Etapa (8 a 19 de março) - trabalhador de saúde e população indígena aldeada

2ª Etapa (22 de março a 2 de abril) - Gestante em qualquer idade gestacional, doentes crônicos e crianças com idade entre seis meses a menor de dois anos

3ª Etapa (5 a 23 de abril) - população de 20 a 29 anos

4ª Etapa (24 de abril a 7 de maio) - população com mais de 60 anos com doenças crônicas

5ª Etapa (10 a 21 de maio) - população de 30 a 39 anos



8) A vacinação da grávida é feita em qualquer idade da gestação?

Sim.



9) Que situações serão consideradas para caracterizar os portadores de doença crônica?

Até o momento estão incluídos nesse segmento:

· Pessoas com grande obesidade (Grau III), incluídas atualmente nos seguintes parâmetros:

- crianças com idade igual ou maior que 10 anos com índice de massa corporal (IMC) igual ou maior que 25;

- criança e adolescente com idade maior de 10 anos e menor de 18 anos com IMC igual ou maior que 35;

- adolescentes e adultos com idade igual ou maior que 18 anos, com IMC maior de 40;

· Indivíduos com doença respiratória crônica desde a infância (ex: fibrose cística, displasia broncopulmonar);

· Indivíduos asmáticos (portadores das formas graves, conforme definições do protocolo da Sociedade Brasileira de Pneumologia;

· Indivíduos com doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (ex: distrofia neuromuscular)

· Pessoas com imunodepressão por uso de medicação ou relacionada às doenças crônicas;

· Pessoas com diabetes;

· Pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e outras doenças respiratórias crônicas com insuficiência respiratória crônica (ex: fibrose pulmonar, sequelas de tuberculose, pneumoconioses);

· Pessoas com doença hepática: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral;

· Pessoas com doença renal: insuficiência renal crônica, principalmente em doentes em diálise;

· Pessoas com doença hematológica: hemoglobinopatias;

· Pessoas com terapêutica contínua com salicilatos, especialmente indivíduos com idade igual ou menor que 18 anos (ex: doença reumática auto-imune, doença de Kawasaki);

· Pessoas portadoras da síndrome clínica de insuficiência cardíaca;

· Pessoas portadoras de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica:

- Hipertensão arterial pulmonar;

- Valvulopatias;

· Pessoas com cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular (fração de ejeção do ventrículo esquerdo [FEVE] menor do que 0.40);

· Pessoa com cardiopatia hipertensiva com disfunção ventricular [FEVE] menor do que 0.40;

· Pessoa com cardiopatias congênitas cianóticas;

· Pessoas com cardiopatias congênitas acianóticas, não corrigidas cirurgicamente ou por intervenção percutânea;

· Pessoas com miocardiopatias (Dilatada, Hipertrófica ou Restritiva);

· Pessoas com pericardiopatias.


Idosos, mesmo os que possuem doença crônica, só serão vacinados de 24 de abril a 7 de maio









As crianças de 6 meses a 2 anos deveriam ter recebido a dose até 2 de abril também

10) Os idosos (população com mais de 60 anos) portadores de agravos crônicos estão incluídos nesse grupo?

Os idosos (pessoas com mais de 60 anos) portadores de algum desses agravos não serão vacinados neste momento e sim no período de 24 de abril a 7 de maio, durante a campanha anual de vacinação do idoso contra a influenza sazonal .



11) Como as pessoas vão comprovar a sua condição de portador de doença crônica, de modo a justificar a vacinação? Como essas pessoas serão vacinadas?

De modo geral, os portadores dessas patologias já frequentam unidades de saúde ou serviços de referência, sendo acompanhados por profissionais de saúde.

Na organização da operação de vacinação as equipes de coordenação municipal e estadual deverão identificar esses serviços e articular estratégias de convocação ou de visita aos serviços ou instituições de referência, onde será possível localizar e vacinar a população comprovadamente portadora de comorbidade.

A comprovação da vacina administrada deve ser feita no documento de registro utilizado para o registro de outras vacinações (caderneta ou cartão).

A adesão será de iniciativa do próprio portador da doença, não sendo indicada a exigência de atestado médico para não burocratizar o acesso à vacinação, confiando-se na busca consciente por parte dos que realmente necessitam. Sabe-se, ainda, que grande parte dos portadores de doenças crônicas recebe acompanhamento sistemático dos serviços de saúde.



12) Por que as crianças com menos de seis meses não estão incluídas? Há contraindicação para vacinação desse grupo?

A vacina atualmente disponível não é recomendada para o grupo de menores de seis meses em razão de não haver estudos que demonstrem a qualidade da resposta imunológica, ou seja, a proteção não é garantida.



13) Se a pessoa quiser pode optar por tomar a vacina em serviço privado, pagando por ela?

Pode sim. Não haverá impedimento, por parte do Ministério da Saúde, para o setor privado adquirir vacinas. O que pode ocorrer, nessa circunstância, é a limitação da disponibilidade do produto, que irá depender da capacidade de fornecimento pelos laboratórios produtores.

Maneiras de Sanar Gripe Febre e etc com Remenios Naturais- Medicina Auternativa

   Chá com mel alho e limão:



       Coloque meio limão e 2 dentes de alho picados em 150 ml (uma chávena de chá) de água e ponha ao lume. Deixe ferver 2 ou 3 minutos. Adoce com mel e dê uma colher de sopa, de hora a hora, ou quando houver crises.
     

Beterraba e açúcar mascavado:
   
       Descascar a beterraba e cortar em rodelas. Colocar, num frasco ou tijela, uma camada de rodelas de beterraba e cobrir com uma camada de açúcar mascavado; e assim sucessivamente até esgotar beterraba  .O xarope fica pronto em poucas horas. Dar uma colher de sopa (ou de chá conforme a idade) sempre que haja crises, ou de hora a hora.


Não esqueça o xarope de casca de banana cuja receita encontra AQUI


Também tem o xarope de laranja


E não esqueça o Própolis
Nota: nos casos mais graves pode ser necessário fazer vários tratamentos ao mesmo tempo, alternando as tomas de modo a tomar algum "remédio" sempre que há crises e assim permitir superá-las.


Cuidar da alimentação:


Evitar os amidos.

A banana ajuda a curar


Frutas e verduras cruas não podem faltar.


Há alguns chás que ajudam muito na cura.


Substitua o leite de vaca por leite de soja


A minha melhor indicação é o PROPOLIS
Propólis, Extrato de Propolis Verde



      Tido como um dos antibióticos mais potentes da natureza, a propólis tem o selo de qualidade dos mesmos produtores do mel e da cera. Proteja o seu sistema imunitário com a ajuda deste escudo natural.
       Propolis trata-se de um conjunto de substâncias recolhidas na natureza pelas abelhas, que depois é trabalhado pelas suas glândulas salivares, resultando uma massa final de aspecto peganhento e colante. As abelhas revestem a colmeia com esta gomo-resina vegetal, criando o ambiente mais estéril conhecido na natureza. Envernizando os favos, da parede ao tecto, a propólis impede a proliferação de micróbios e vírus, e ainda serve para embalsamar inimigos que invadam o colmeia. A composição da própolis engloba 50% de resina recolhida das árvores e plantas, 30% de ceras, 10% de óleos essenciais e 5% de pólen. Além destes ingredientes, a própolis possui ainda uma enorme variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais e bioflavonóides, sendo estes últimos apontados como um dos ingredientes mais activos no processo de regeneração.

Soluções eficases sem a nescecidade do uso de Antibioticos Farmaceuticos.

Verena Oliveira- Dicas Nutricionais

Enzimas

       A enzima é uma substância,que reage com um chamada de substrato, fornecendo outra denominada produto, sendo que as enzimas são extremamente específicas para a reacção que catalisam. Isso significa que, em geral, um enzima catalisa um e só um tipo de reacção química. Conseqüentemente, o tipo de enzima encontrado numa célula determina o tipo de metabolismo que a célula efectua.

      As enzimas são proteínas especializadas na catálise de reações biológicas. Elas estão entre as biomoléculas mais notáveis devido a sua extraordinária especificidade e poder catalítico, que são muito superiores aos dos catalisadores produzidos pelo homem. Praticamente todas as reações que caracterizam o metabolismo celular são catalisadas por enzimas.
      Como catalisadores celulares extremamente poderosos, as enzimas aceleram a velocidade de uma reação, sem no entanto participar dela como reagente ou produto.
      As enzimas atuam ainda como reguladoras deste conjunto complexo de reações.
      As enzimas são, portanto, consideradas as unidades funcionais do metabolismo celular.






*lipases atuam nas gorduras decompondo-as em glicerol e ácidos graxos;


*catalases decompõem a água oxigenada;


*amilases decompõem os amidos em açúcares mais simples; *proteases decompõem as proteínas;


*celulases decompõem a celulose;


*pectinases decompõem a pectina;


*xilanases decompõem a xilana;


*isomerases catalizam a conversão da glicose em frutose;


*beta-glucanases decompõem a beta-glucana;


* outras.




Ela atua dentro células do corpo, no sistema imuni.
As enzimas são componentes digestivos, eles atuam no intestino e graças a elas temos alguns nutrientes.
 
Verena Oliveira- Dicas Nutricionais

Pimenta um Rico Alimento

      Uma Otima descoberta para os apreciadores de Pimenta!

      Há quem adore e quem torça o nariz para pratos que levam pimenta em sua preparação. Mas saiba que além de um tempero delicioso, a pimenta ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer e ainda pode ser uma aliada no processo de emagrecimento.

      As pimentas pertencem à família Solanaceae e ao gênero Capsicum e são cultivadas principalmente nos estados de Minas Gerais, Bahia e Goiás.
      Além desses estados, o Rio Grande do Sul também é popular pelo cultivo de pimenta, é neste estado que fica o município de Turuçu, conhecido como a capital brasileira da pimenta vermelha.
      Entre os diversos tipos, as variedades mais cultivadas no Brasil são: a pimenta malagueta, pimenta dedo-de-moça, pimenta comari, pimenta de cheiro, pimenta chifre de veado e a pimenta do reino.
      Quem inclui a pimenta no seu dia-a-dia está levando além de sabor a sua mesa, também saúde para a sua família.
       A capsiacina, substância que dá a característica de ardência é a principal responsável pelos benefícios da pimenta à saúde. Ela pode atuar como anticoagulante, ajudando na desobstrução dos vasos sanguíneos. Além de ser um poderoso vasodilatador, sendo eficaz no alívio das dores de cabeça.
       Porém, ainda falta determinar quanto é necessário consumir para que a pimenta traga todos esses benefícios.
       Um estudo mostrou que o consumo freqüente de pimenta vermelha, em média 3g por dia, pode aumentar o metabolismo em até 20%, favorecendo o emagrecimento. Mas ela sozinha não vai fazer com que elimine peso, é importante que tenha uma dieta balanceada e pratique atividade física regularmente.
       As pimentas contém bioflavonóides que podem ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer como o de próstata, por exemplo. São também alimentos altamente nutritivos, fonte de vitaminas A e C, ferro, cálcio, caroteno, niacina, riboflavina, tiamina e fibras.
       Apesar dos benefícios da pimenta vermelha, é importante ressaltar que a ingestão excessiva pode provocar efeitos contrários aos esperados, sendo prejudiciais ao sistema digestório. Mas por que a pimenta causa uma sensação de praser depois que passa o efeito ardente ? Porque a pimenta tem uma substancia chamada '' opiósoides endógenos'' que é uma sibstancia parente da morfina, que manipula o efeito da dor por satisfação. Então com precaução não tenham medo de consumir a Pimenta seu fogo não nos consumira!!!

Essa postagem foi dedicada a você ''VIDA'': (Dudu Pimentel) rsrsrsrrsrsrsrs

Verena Oliveira- Dicas Nutricionais

Vitaminas essenciais pro organismo- Ferro

        Ferro a Vitamina da Mulher


       O ferro é um mineral que possui funções importantes para o organismo. Essencial na formação da hemoglobina e no transporte de oxigênio para as células, também desempenha um papel importante no sistema imunológico.

        Pessoas que fazem dietas desbalanceadas, pobres em vitaminas e minerais são fortes candidatos a terem deficiência de ferro, além de mulheres, gestantes e crianças até 2 anos. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 50% das gestantes e crianças com idade entre 6 meses e 2 anos sofrem mais de anemia ferropriva.
        A deficiência do ferro, também chamada anemia ferropriva, é causada geralmente por uma alimentação, pobre em ferro. De acordo com o Ministério de Saúde, hoje, o déficit de ferro no organismo humano é o maior problema relacionado à deficiência nutricional no Brasil e no mundo.
        Perdido facilmente pelo sangue, podendo ser ocasionado por hemorragias ou doenças parasitárias, o ferro também é excretado, em quantidades muito pequenas, por meio do suor e das fezes. Mulheres no período menstrual possuem uma perda muito maior, sendo comum neste grupo, a deficiência do mineral.
         O ferro presente na dieta pode ser do tipo heme e não heme. O tipo heme é absorvido 20% mais rápido pelo organismo do que o ferro não heme. Normalmente, os alimentos que possuem o ferro tipo heme são de origem animal, como carne vermelha, vísceras como fígado, rim, coração, gema de ovo, etc. Já o ferro não heme está presente em alimentos de origem vegetal, como vegetais de folhas verdes escuras, espinafre, agrião, rúcula e leguminosas, feijão, soja e lentilha.
         A recomendação diária de ferro para homens adultos é de 8 mg e para mulheres é de 18mg, de acordo com a Ingestão Recomendada para Indivíduos, do Food and Nutrition Board, 2002. Uma dica importante para que o organismo absorva melhor o ferro é que ele seja consumido com um alimento fonte de vitamina C, pois esta contribui para a melhor absorção do mineral pelo corpo. Procure consumir, por exemplo, um bife de carne bovina e um copo de suco de laranja.
        Outra medida preventiva para o combate à anemia ferropriva é consumir alimentos ricos em ferro como fígado, marisco, ostras, coração, carnes vermelhas, frango, peixe e como fonte vegetal, os vegetais de folhas verdes escuras, leguminosas como feijão, grão de bico e lentilha, açúcar mascavo e rapadura. A fortificação alimentar é uma alternativa de intervenção no combate dessa deficiência.
        Existem também outros tipos de anemia, que não estão ligados à presença de ferro, como a anemia perniciosa, que está ligada à deficiência no organismo de absorver a vitamina B12; a anemia falciforme é uma doença genética, onde há incapacidade dos glóbulos vermelhos de transportarem oxigênio para os tecidos do corpo e a anemia megaloblástica, causada pela falta de ácido fólico.
        Ter uma alimentação rica em cereais, leguminosas, verduras, legumes, carnes, frutas, leite e derivados é ótimo para manter sua saúde e prevenir doenças.



 
 
Verena Oliveira- Dicas Nutricionais

Revelando Mitos a respeito dos Alimentos

     Desde criança a gente ouve falar que não se deve misturar determinados alimentos. Os tabus alimentares aconselham a não misturar manga com leite porque “causa congestão”, nem laranja com leite porque “talha dentro da gente”. Às vezes nos dizem que se comermos carne e peixe na mesma refeição “encurtaremos nossas vidas”, e até que mamão com ovo pode dar muita dor e nos matar na hora.



     A nutricionista Marlete Pereira, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (UFRJ), esclarece que a origem de muitos desses tabus remonta aos tempos da escravidão: “Era mais barato para os fazendeiros fazerem os escravos acreditarem que, se comiam muita manga, não deviam tomar leite”, exemplifica. “No entanto, hoje misturamos leite e manga no sorvete e não relacionamos com a idéia da congestão”, aponta.


     Marlete garante que nenhuma combinação de comida faz mal. Mas se nenhum tabu se justifica, nenhuma cultura passa sem tabus.

    Tanto que a nutricionista identifica tabus criados entre nós. Com relação à boa forma física, por exemplo: “Estão dizendo que comer carboidrato à noite engorda e isso não faz sentido”, observa. “É claro que não se deve comer muito à noite, mas a questão é a quantidade do alimento”, explica. “Até pouco tempo atrás, um regime para emagrecer proibia arroz e feijão, como se a comida engordasse independentemente da quantidade ingerida”, comenta.


    Por outro lado, quem não quer emagrecer de jeito nenhum e até prefere engordar, acaba optando por comidas pesadas, de difícil digestão. Este é outro tabu bem atual. Marlete já recebeu em seu consultório gente que, com medo de ficar muito magra, mistura melado com farinha em quantidade. No entanto, a comida pesada não é a que mais alimenta, e a comida leve pode ser mais nutritiva. Aliás, é sempre bom lembrar: enquanto uma pessoa gorda dificilmente é saudável, o magro em geral é.
 
 

Verena Oliveira- Dicas Nutricionais

Perca Peso com Alimentos Naturais - Medicina Alternativa

     As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições).

     Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino) Dicas para diminuir o volume da barriga
      Em primeiro lugar, se estiver acima do peso, deve-se pensar em uma alimentação equilibrada para perder peso e conseqüentemente a gordura localizada;
     As magras também não estão livres de apresentar uma barriguinha; se for o caso, devem manter uma alimentação saudável, evitando gorduras, frituras, doces e refrigerantes, que também provocam barriga. Devem evitar também pratos muito gordurosos, dando preferência às carnes magras e coma legumes, verduras e frutas;
     Alguns alimentos causão a retenção de liquidos causando assim aquela barriguinha indesejada:
Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.

     Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.
     Deve-se lembrar que o uso abusivo de alimentos diuréticos, pode ser prejudicial tendo efeito laxativo. É necessária uma dieta equilibrada oque ajudará a perder peso com saúde.

Dicas:


Hortaliças



•Abóbora • Comer purê de abóbora cozida, sem sal.


•Agrião • Suco diluído em água. Tomar 250 ml, 3 vezes ao dia.


•Beterraba • Cozinhá-la e tomar o caldo do cozimento (3 xícaras ao dia).


•Dente-de-leão • Suco diluído em água. Tomar 3 xícaras ao dia.


Frutas:






•• Água de côco. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.


•• Maçã: Suco natural. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.


Plantas:


•Capim-cidreira • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.


•Carqueja • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.


•Cavalinho • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.


•Chapéu-de-couro • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
 
 

Verena Oliveira- Dicas Nutricionais